"FLOW (FLUIR) El concepto de flow (en castellano podría traducirse como fluir o flujo) ha sido desarrollado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi, quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.
En el estado de FLOW todo el ser está envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y habilidades llevándolas hasta el extremo. La persona está en flow cuando se encuentra completamente absorbida por una actividad durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción. Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez con tal de que se den los elementos relevantes. Es posible mejorar la calidad de vida si nos aseguramos de que objetivos claros, retroalimentación inmediata, capacidades a la altura de las oportunidades de acción formen constantemente y lo más posible parte de la vida cotidiana.
Cuando fluimos no es que seamos felices, porque para experimentar la felicidad debemos centrarnos en nuestros estados internos, y esto distraería la atención de la tarea que tenemos entre manos. Sólo después de que se ha completado la tarea tenemos tiempo para mirar hacia atrás, considerar lo que sucedió, y es entonces cuando nos vemos inundados de gratitud por la plenitud de esa experiencia; es entonces cuando podemos afirmar que somos retrospectivamente felices. Pero no se puede ser feliz sin las experiencias de flujo.
Mihaly Csikzentmihalyi es el precursor de la nueva corriente psicológica dada a conocer en años recientes en Estados Unidos como Psicología Positiva. En Fluir: una psicología de la felicidad, este autor, croata de nacimiento, revisa el concepto de felicidad y encuentra su esencia en lo que llama “la experiencia óptima”. Afirma que todos los seres humanos hemos tenido experiencias óptimas, momentos de enorme logro personal, gozo creativo o sentido existencial. Para ejemplificarlo, cita momentos como el de un montañista alcanzando el pico del Everest, o un artista creando su obra maestra. Son momentos en que se vive una sensación de éxtasis, de entusiasmo, de alegría intensa, lo más parecido, dice el autor, a la felicidad.
A este tipo de momentos los describe como “el estado de fluir”. Para él, es posible alcanzar la felicidad haciendo conciencia sobre cómo vivimos este estadío, y entrenando a nuestra mente para que sea capaz de recuperar esa sensación a voluntad, dándole así un sentido transcendental a nuestra vida."
Fuente: Taller la Diosa
http://www.psicologia-positiva.com/flow.html
